Архив рубрики «Здоровое питание»
Про орехи
13.02.2012 | 
Автор: Меня часто спрашивают, откуда мой организм берёт белок. Ну во-первых, он умеет его синтезировать (см. Биологию за 10 класс), а во-вторых, орехи. Это богатейший источник белка и жиров. Второй вопрос, который я, как правило, слышу: “Орехов же много не съешь”. Их много и не надо. И, да, с ними можно готовить разную еду 
Орехи разные нужны, орехи разные важны.
Вкратце, пройдусь по каждому ореху из нашего рациона.
Прочитать остальную часть записи »
Интересное на эту тему:
Рубрика: Здоровое питание, Фото и картинки | 
Метки: арахис, бразильский орех, грецкий орех, здоровье, кедровый орех, кешью, макадамия, миндаль, орехи, пекан, сыроедение, фисташка, фундук | 
Комментарии (14) »
Мой путь от мясоедения к сыроедению
Хочу написать историю, которую мы с мужем, достаточно часто рассказываем – историю о том, как мы дошли до такой жизни как мы пришли к нашему питанию (мы веганосыроеды, если кто не в курсе 
)
Большинство наших знакомых вегетарианцев отказались от мяса по этическим соображениям. Согласна, животных обижать – нехорошо, они же тоже существа мыслящие, хоть и примитивно. Мне лично животных жалко не было и почти до 25 лет я их с удовольствием кушала каждый день.
Но однажды, Прочитать остальную часть записи »
Интересное на эту тему:
Как быстро и легко почистить киви
Как легко очистить гранат, я уже писала. Сегодня хочу показать вам способ очистки киви. Теперь только так и чищу:
Прочитать остальную часть записи »
Интересное на эту тему:
Проращивание пшеницы: лёгкий способ
А я тут полюбила пророщенную пшеницу (рожь и греча закончились). Главное, есть её не раньше чем на вторые сутки – тогда она сладкая и сочная. Такая вот “колосистая” получается:
Далее вкратце о самом процессе проращивания…
Прочитать остальную часть записи »
Интересное на эту тему:
Сыроедные рецепты: печенье ко дню Св.Валентина!
Сделала апгрейд рецепта кокосовых печенек (см.изначальный вариант). Они стали ещё вкуснее и, что немаловажно, красивее. Ко дню Святого Валентина – самое оно Ещё один вариант валентинок своими руками!
Итак, что я сделала…
Прочитать остальную часть записи »
Интересное на эту тему:
Рубрика: Здоровое питание |
Метки: виноград, кокос, мои фото, праздники, сыроедение, финик |
Комментарии (2) »
Сыроедные рецепты: разноцветное смузи
Пока муж был в коммандировке я готовила себе такое смузи (смузи – это всё что угодно, перемолотое блендером). Брала разные овощи и делала себе полтора литра смузи. Хватает на целый день (я ем 2 раза + “кусочничаю” фруктами и орехами). Очень вкусно с пророщенной гречкой. И сытно. А главное, быстро)))
Рецепт дальше по ссылке, как всегда.
Прочитать остальную часть записи »
Интересное на эту тему:
Сыроедные рецепты: миндальный соус с зеленью
Наш сегодняшний ужин состоял из миндального соуса и нарезанных овощей: китайский салат, помидоры, огурцы, сельдерей, зелёные и красные перцы. Соус очень калорийный, голодным из-за стола никто не вышел
Далее, как обычно, рецепт
Прочитать остальную часть записи »
Интересное на эту тему:
Сыроедные рецепты: морковь по-корейски
Привет всем в 2012 году!
Впереди ещё целая неделя праздников и салатная тема очень актуальна! От меня вам новый здоровый рецепт корейской морковки без уксуса, глютамата натрия и термической обработки.
Прочитать остальную часть записи »
Интересное на эту тему:
Сыроедные рецепты: салат с ламинарией
Вот обычный салат из морской капусты, но приготовленный по-сыроедному.
Прочитать остальную часть записи »
Интересное на эту тему:
Рубрика: Здоровое питание |
Метки: брусника, водоросли, кунжут, ламинария, лимон, морковь, сыроедение |
Нет комментариев »
Сыроедные рецепты: сладкие вкусняшки :)
Похвастаться “вкусными” фото я, к сожалению, не могу, поэтому поверьте на слово, что это очень вкусно:
Далее целых 2 простых, вкусных и полезных рецепта.
Прочитать остальную часть записи »
